Autor: Matthea

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Pasta, Pizza und Risotto, Vegetarisch

Spaghetti aglio e olio e peperoncini

Das Rezept basiert auf 2 Quellen: https://arxiv.org/abs/2501.00536 , https://lidiasitaly.com/recipes/basic-aglio-e-olio/ Essentiell ist die Spaghetti nicht ganz fertigzukochen und Spaghettikochwasser aufezubehalgten (siehe arvix). Zutaten (4 Personen) Spaghetti in kochendes, gut gesalzenem Wasser geben. Da die Stärke im Kochwasser die Sauce bindet eher weniger Wasser als üblich nehmen. Parallel Knoblauch zusammen mit dem Olivenöl in eine kleine Pfanne […]

Gemüse, Vegetarisch

Auberginen Auflauf

Vegetarischer Auflauf nach Rezept von Gül, angepasst (ohne Frittieren). Für 4 Personen mit Reis oder Fladenbrot als Hauptgericht, als Beilage für 8 Personen Sauce Das Olivenöl auf mittlerer Hitze aufheizen. Die Kreuzkümmelsamen kurz darin anrösten. Die Zwiebel unterrühren und 10 min schmoren bis sie gelb und weich sind aber nicht braun. Pul Biber dazugeben und […]

Hülsenfrüchte, Vegetarisch

Schwarze Bohnen für Burritos oder zu Reis

Mexikanisch inspirierte Bohnen Zutaten (6-8 Portionen) Die Bohnen mit Wasser und Natron mindestens 8 Stunden einweichen. Kein Metallgefäss verwenden. Die Bohnen abspülen und mit frischem Wasser, dem Lorbeerblatt und einem 1/2 TL Natron ca 30-40 Minuten köcheln. Ab und zu umrühren. Im Dampfkochtopf ca 8 min kochen und dann den Dampfkochtopf kühlen so dass der […]

Name

Blumenkohlcurry weiss

Zutaten ( 4 Personen, ca 30 Minuten) Rapsöl in einem breiten Kochtopf erhitzen, Zwiebel- und Ingwer andünsten. Blumenkohl, Würzpaste, Kokosmilch und Kaffirlimettenblätter dazugeben. Mit soviel Wasser auffüllen dass der Blumenkohl knapp bedeckt ist. Zugedeckt ca 15 Minuten dünsten bis der Blumenkohl knapp weich ist. Den Tofu unterrühren und noch 5 min köcheln. Mit Salz oder […]

Gemüse, Pasta, Pizza und Risotto, Vegetarisch

Bohnen – Tomatengemüse

Zutaten ( 4 Personen, als Beilage oder für Pasta) Die Bohnen in wenig gesalzenem Wasser (Bohnen knapp bedeckt) knapp weich kochen – ca. 10 Minuten. Butter in einer breiten , hohen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und den Knoblauch 2-3 Minuten darin dünsten. Die Tomaten und das Salz unterrühren und offen 10-15 Minuten köcheln. Die […]

Asiatisch, Gemüse, Hauptgericht, Vegetarisch

Gebratene Nudeln mit Gemüse und Tofu

Zutaten (3-4 Personen) In einer beschichteten Pfanne den Tofu mit dem Öl knusprig braten und dann mit Soja – und Austernsauce ablöschen- ca. 15 Minuten. Aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen. In der gleichen Pfanne Knoblauch, Ingwer und die hellen Frühlingszwiebel andünsten. Karotten und Lauch dazugeben und 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten. […]

Name

Grüner Spargel mit brauner Butter

Zutaten Spargelstangen im unteren Drittel schälen. Die Stangen in 3-4 cm lange Stücke schneiden. Butter in einer 24-26 cm Pfanne schmelzen und braten bis sie braun wird und nussig riecht. Spargel und 1 schwacher Teelöffel Salz dazugeben, umrühren und mit Deckel bei mittlerer Hitze ca. 20 min Braten.

Gemüse, Hauptgericht, Vegetarisch

Spargelquiche

Zutaten ( 4 Personen, Vorbereitung: 30 min, Backen 45 min) Den Teig mit dem Backpapier in eine passende Form legen und, am Rand ca. 1.5 cm oder höher hochziehen und mehrmals mit einer Gabel einstechen. Den Backofen auf 220°C Ober/Unterhitze oder 200°C Umluft vorheizen. Die Spargelenden (ca 0.5 1 cm) abschneiden und im unteren Drittel […]